毎日楽しいことばかりかな

　財産家や社長といった特別な男性だけがメンズエステサロンを利用しているとは限らないようです。就職活動、転職活動において好感度の高い外見を保つことは重要ですし、接客業や営業関係の仕事をしているならば見た目に気を配る必要があります。

清潔感のあるスーツを着ていても、肌がくすんで見えたり、お腹がぼってりと出っ張っていては、好感度ダウンになりかねません。見た目の印象が悪いと自己管理ができませんと肌が物語っているようなものなのです。

メンズエステサロンに行く男性の中には、無闇に濃いひげを改善したいという人もいます。せっかく剃っていてもひげの断面が濃くて目立ってしまうからです。男性専用のエステサロンでは、レーザー永久脱毛でひげを脱毛し、そり跡などが気にならない快適な肌にできるのです。

自宅でかみそりを当てる行為は、肌に負担がかかりがちです。なめらかな肌を維持する上でも、また仕上がりから考えても、ひげの脱毛にカミソリを使う方法は望ましくありません。

ダイエット達成の補助手段としてメンズエステサロンを使う人もいます。これは個人の体質や生活環境に合った適切なアドバイスやリラックス効果のあるマッサージなどを組み合わせたもので、運動や食事制限を一人で続けることが苦手という人にうってつけです。メンズエステのコースの中でも、痩身コースは多くの人が求めるコースといえます。

少し前からテレビでもCMをしている◯◯ザップも男性のダイエットなんて、少し前までは誰も気にしていなかったし、それが商売になるなんて私は思っていなかった、あまり太りにくい体質ということもありますが、今では沢山の芸能人を使ってイメージアップを行い、かなり金額が高いのにとても人気ですね。

この状況は人間はやはり意思が弱くすぐに楽な方に流される、諦めてしまうモノなのだと思う、安い金額のエステ、日焼けサロンも合計すると結構な金額だが、月にいくらかにするとそこまで驚く金額ではない、なのではじめはお金払ったから頑張るが、何ヶ月かするとすぐに弱音を吐く。

逆にあれだけの金額を支払ったから、やってやるという気持ちがあるので続くと思うし、トレーナーからきつく言われて気持ちを奮起させることができていると思う。

と言いながらも自分も体を鍛えたいと思っている、脱毛もしたい。

男性用の脱毛剤とうものもあり、相当な数が売れているといわれています。という私も髭、体毛が濃いので脱毛は気になっています、しかし一般的にエステで脱毛なんてした時には、一回につき何万も請求があります時間もかかりみんなが気軽にできるものではありません。

他の脱毛方法として脱毛剤もあります、女性だけが脱毛剤を使うというイメージがあるのですが、最近では脱毛剤も男性用のものが多く流通しています。

濃い髭や胸毛、すね毛にも対応できるように男性用の脱毛剤は工夫されており、女性用に比べて、脱毛成分が特に多く含まれています。発毛サイクルの早い人、剃り跡が青くなって目立ってしまう人、シェーバーで朝に剃っても夕方に生えてくる様な人には、男性用の脱毛剤の利用は向いているでしょう。

ひげ剃り後に塗るだけのタイプの手軽に使える脱毛剤もあります。男性は一気に濃い体毛を減らすことは難しいかもしれません。抑毛剤を併用しながら、カミソリなどによるひげ剃りと脱毛剤を使って気長に取り組んでいくタイプのものが良いかもしれません。

毎日の習慣として、ヒゲを剃った後でぬるま湯で洗顔し、その後抑毛ローションなどの脱毛剤を使うようにします。これにより少しずつ毛を減らしていくことができるのです。

今は男性用の脱毛剤がよく売れています。そうはいっても男性はある程度の毛があることが自然ですから、すね毛などは抜きすぎないように注意することが重要です。

スキンケアは、女性だけでなく男性でも必要なものです。脱毛剤などできちんと手入れをして、健康的な肌を保ちましょう。それが自分の自信に繋がり、思いもかけず女性受けが良くなったりするかもです。

痩せる事と食べる量はあまり関係がない

あなたが考えるように
痩せるために必要な食べ方を考える時は、単純に
食べる量を減らせば良いという訳ではないようです。


朝昼晩としっかり食事を十分に食べていて、
それでもモデル並みの体型を保っている芸能人はいます。


これはつまり食べ方を見直すことで、何回も食事を食べても
痩せることが可能だといいます。

１日のうち３回以上の食事が、必ずしも太るとは言い切れません。
痩せる為もしくは、スタイルを維持する為に、
皆さんとは違う特別な食べ方をしているのです。

つまり食事を食べた際血糖値が急上昇しないように、
１日に３回以上の食事する方法がが広まっているようです。

１日３回の食事をとるときには、朝昼晩がスタンダードですが
この食事の方法は食事のインターバルが長くなってしまい、
６～８時間は物を食べない時間が発生します。


人間の体は、長時間食事を取らずにいると、
空腹になり飢餓状態となっている為に、
食事をする時にはたくさん食べたいという意識が自然と働きます。

そのために適正量よりも多い食事を、お腹がすいたことで
食べてしまう人もいます。

食べたものが脂肪となり体に残る時は、
その直前までお腹が空きた状態が続いたため、目の前に出された食べ物を
ついつい食べ過ぎてしまったという時があります。

脂肪がつきやすく、太りやすい体にならないように、
回数を分けて食べるという食事方法が、痩せる為には良いわけです。

何度も食事の時間をつくることで、一度の食事量を少なくし、
血糖値がいきなり上がる状況を回避できて、
過食に対する予防かできます。

一度の食事の分量を減らし、その代わりに食事回数を多くして、
１日で摂取する栄養に偏りがないようにすることが、痩せる食べ方になります。

食べないようにするダイエットでも最初のうちは痩せることはできますが、
健康や美容にはよくない結果になるでしょうし、リバウンドの可能性もひそんでいます。

その点脂肪燃焼を視野に据えたダイエットなら、
体脂肪を効率よく消費して健康的なダイエットができます。

よくダイエットの中には体重をどこまで減らすかということだけが
目標となって食事を急激に減らしたり、
限定された食べ物だけでやせるというものがあります。
一時期とても流行して、試した人もいるのではないでしょうか。

簡単にできて言うことなしかというと、そうではなく、
この方法では脂肪燃焼が起きずに脂肪がつきやすい体になるばかりです。


筋肉だけが落ちてしまうと、体脂肪率は増えるのでこれは健康的ではありません。
筋肉を落とさずに脂肪燃焼によって体脂肪だけを減らす
ダイエット方法でならリバウンドが起こりにくくなります。

ですから健康にも美容にもいいダイエットができるというわけです。



脂肪燃焼のためには、脂肪が体の中でエネルギー源として
使われるように燃えやすい体を作る必要があります。

摂取エネルギーを消費エネルギー以上は摂らないようにし、
適切な運動を行えば、脂肪燃焼は促されるようになるのです。

脂肪が燃焼するメカニズムはというと
運動などで筋肉が動かされると、体脂肪は脂肪分解酵素が働くことで
脂肪酸とグリセリンとに分解されます。

そのうち脂肪酸は血液の流れに乗って筋肉に運ばれ、
エネルギーとして使われるのです。

このようにして脂肪燃焼を活発かしながらダイエットを
進めていくためには、筋肉を使ったエクササイズや
ストレッチを習慣的に行うとよいでしょう。

ダイエットを進めるためには、余分なカロリーを摂取することのないよう
食事には気を配らなければなりません。

通常人の基礎代謝は１０代半ばを過ぎると、
だんだん低くくなるものなのです。

成人後から体重が増えた人ををみてみると、
若い頃と同じ量の食事をしているため
カロリーオーバーになっている人が多いです。


脂肪燃焼ダイエットでは大雑把でもカロリー計算をして、
必要以上のカロリーを摂らないようにしましょう。
自分でカロリーを計算すすことで、自分がいかに
カロリーを摂取しているかがわかることも大切です。


運動を継続して行い脂肪燃焼をしていく方法もありますが、
多くの人が陥ってしまうポイントがあります。


順調に体重が減っていたのが一時とまることがあります。
この現象はは体が消費エネルギーを無駄に使わないように
コントロールしようとして起こるもので、
適応現象というのです。

この適応現象は数週間で終わりますが、
この時点で嫌になってしまって、ダイエットを中断したり、
減らしていた食事の量を元に戻したりすると
そこで脂肪燃焼が止まり、体脂肪が逆に増加します。


これがあのリバウンドと呼ばれる現象なのです。
みなさんも経験があるでしょう、体の反応なので
理解していないと頑張っているのに、無理だと
なってしまいます。

それから、有酸素運動の前後で、もし水分を摂らないと
そのせいで汗の量が減ってしまい、体温調節もしづらくなってしまいます、

なので脂肪燃焼ダイエットとしての運動では、
十分な水分摂取は非常に大切なことなのです。


脂肪燃焼のダイエットをしているときは、
カロリーの高い食品はできるだけ避ける、
水を飲むだけで太るということはないと考えましょう。

時々無性に食べたくなる、ポテトチップスのような
油を使ったスナック菓子は、カロリーも高いので、控えるようにしましょう。

ここで注意があります、絶対食べないというような方法は逆に
ストレスの元になるので、食べる頻度を少なくしたり、
食べるときも少しだけにすればいいのです。

女性は長い髪をよく縛ってまとめている事が多いですが、
男性は神を長く伸ばしていられる職業があまり無いかも知れません。

その昔、まだ江戸時代だった頃は、男性の方がむしろ
髪を縛り上げていましたが、その時代も終わりを
告げてから約１００年が経ちました。


ただ思い返してみると、男性のちょんまげ時代は
約１０００年続いているので、縛り上げている歴史的には、
男性の方が髪が縛られた時にかかる頭皮や髪にかかるダメージを、
もしかしたら遺伝的に理解しているのかも知れません。

しかしどの時代でもどの性別でも、縛り上げる時に上手く縛らないと、
どのみち髪に負担がかかって薄毛の原因となってしまいますので、
髪を縛る程伸ばしている方は注意しなければならないのです。

特に髪を縛っていて負担がかかり易い箇所は、
耳の前モミアゲの辺りです。

この辺から生えている髪は、他の地域の髪とは違って若干柔らかめで
細かったりするので、縛って引っ張られると
引っ張りのストレスがかなり溜まります。


円形脱毛症の様に、突然その辺りだけ髪が無くなってしまう事もあるので、
注意してみてください。

それと、髪を伸ばしている男性の方に時多くみられるのですが、
髪を洗う時に使うシャンプーの使い方が間違っている事です。


髪を洗う＝シャンプーをたくさん使うのではなく、
地肌を洗う様にしてください。


髪は、その時に泡立てて使った残りの泡が
髪を通り過ぎる程度でも、かなりキレイに落ちます。


シャンプー後は、必ず念入りにタオルドライをして下さい。
その後キチンとドライヤーで乾かして終わりです。


地肌を清潔にする事で、髪の抜け毛を減らして
健康的な髪を維持して行きましょう。

朝起きて鏡を見て気付いた様です。

毎日のスタイリングの際に洗面台の鏡の前に立つそうなのですが、
その時に、頭頂部の妙な違和感に気付いたの様です

ブラシが地肌に近いなと思っていた様ですが、
その頃には既に頭頂部の髪は姿を消し、
ツルっと光沢のある地肌が顔を表していました。



この段階の地肌になると、
もう髪の毛を新しく生やそうとするのは難しいかも知れません。


例え、よく効く～効果のある！と言う育毛剤を使ったとしても、
限定的なものかも知れません。

頭頂部の薄毛の時は、もしかしたら原因は、
毎日の仕事かも知れません

仕事先が向上などで、安全第一と言う事で
ヘルメットをかぶっていたら、確かに薄毛になり易いでしょう。
なので、なるべくヘルメットを被らない生活を送る事により、
その薄毛から脱出出来る可能性があります。


でも、ヘルメットを被らないといけない作業場だとしたら、
もうその薄毛と一生向き合う覚悟が必要になって行きます。

ただ、現在は、薄毛になっても健康的で前向きな生活を
送るためのアイテムがあるのです。


元々ある地毛に、まるで自分の地毛と同じ素材なんじゃないか？
と言う位自然なウィッグを付ける事により、
頭頂部の寒々しい薄毛をカバーする事が出来ます。

最初のうちは誰も気づかないかも知れないので、
どうしても薄毛が気になると言う方は付けてみるのもイイかも知れません。

また、そんな薄毛とは一生楽しく付き合ってやるぞ！と言う方は、
これからは症状が悪化～これ以上薄い部分の面積を増やさない様にしてください。

何もしないでいるよりは進行は遅らせる事は出来るので、
是非継続的にやる事をお勧めします。

今日は鍋を食べた、そんなに辛い味付けではないと言っていたので
食べてみたのだが予想以上に辛くむせてしまうほどで
普通には食べられないほどで驚いてしまった。

このからさのどこが大丈夫なのかわからない、一緒に食べていた人も
辛くてだめと言っていたので作った本人が以上にからさに
強かったからだけなのか。

今日食べた鍋は火鍋なので半分は辛いがもう半分は辛くない鍋
なので辛くない方をメインで食べて、間に辛い方を少し食べるだけでも
辛くて汗が止まらなかった。


具材はエビ、いか、豚肉、白菜、チンゲンサイ、ねぎとシンプルながら
スープが美味しいのでどんどん食べることができた。
他には豆腐、きくらげも具材があった。

豆腐は普通のとうふだったが、冷凍させた豆腐のほうが美味しいと
いっていたのだが自分は食べたことがないので
次回冷凍の豆腐で作ってもらおうと思う。

それだけではやはりボリュームが足りないので
定番のもやしもいれて食べる、煮込む時間が長いものは
普通のもやしではなく、豆もやしの方が食感が残って
食べやすいそうなのだが、自分の好みは普通のもやしの
ほうが美味しいと思うかな。

途中で春雨もいれて食べたが、やはり最後は麺をいれて
しめないとなんだか鍋をやった気がしないので
中華麺をいれてお腹も満足の火鍋でした。

最初が辛すぎることを除けばとても美味しい
鍋だった、途中からスープを足してからは
からさも気にならずに食べられた。

そろそろ寒くなって来ると本格的に鍋のシーズン
になります、今年はどんな鍋がはやるのでしょう
今からとても楽しみです。

鍋を囲んでみんなでお酒を飲んでワイワイ
やれば仲良くなるし、話も弾んで楽しい食事に
なりますね、日本の良い文化ですね。

"昨日、今年に入って初めて秋刀魚を食べました。
冷凍の秋刀魚でしたが、脂が乗ってとても美味しかったです。
私の場合、秋刀魚を食べると秋を感じます。

秋に旬を迎える魚は、他にも鰹や鯵、鯛などたくさんありますが、
秋刀魚は値段も安く私のような庶民にとって大変ありがたい魚です。

秋刀魚を私に強く印象付けたことがあります。
それは野球マンガ｢ドカベン｣です。
その中に秋刀魚と鯛が登場するのです。

主人公の「山田太郎」はじっちゃんと妹サチ子と３人暮らし。
いつも食卓や学校に持っていく弁当には秋刀魚が入っています。
一方、山田太郎の同級生でライバルの「岩鬼正美」は
金持ちのお坊ちゃんで、彼は魚を鯛しか食べたことが無く、
太郎の家で初めて秋刀魚を見た時は「秋刀魚って食べられるのかぁ！？」
と言って驚いていました。
このように秋刀魚と鯛が象徴的に描かれています。


当然わが家も昔から秋刀魚にお世話になっている家庭で、
1人で一匹まるごと食べられる魚なんて秋刀魚くらいしかありません。

鯛が一匹食卓に出ようものなら、何かよい事でもあったのか
と勘ぐってしまうでしょう。


私にとって秋刀魚の脂の乗った香ばしい香りやハラワタの苦味は、
我が家が平穏である事の証なのです。
今年もたくさん秋刀魚が食べられるよう、平穏でありたいと思っています。"

冒頭、車椅子の男が工場でチェーンを首に巻きつけ、
自死する場面から始まります。


つまり主人公の取立ての犠牲に
なったことを示している。


主人公のガンドが登場するのはこの後だ。
このガンドが如何にも悪そうだ。


この役をやっているイ・ジョンジンという役者は
若手実力派とのことだが、初見なので何とも言えない。
しかしここでの演技は迫力あるものだった。

そして途中から現れる謎の女。

彼女はガンドを、産んですぐ捨てた母親だと名乗り
執拗に彼につきまとい、挙句彼のアパートに転がり込んでしまう。

そして彼の食事の世話をし、時には彼の取立ての手伝いをし、
彼の為であろう編み物を始める。


無償の愛を提供し続ける女に対し、ガンドも次第に彼女に
心を許すようになり、二人で仲良く街に遊びに行くようにまでなります。


結論から言えば、この女はガンドによって
自殺に追い込められた男の母親で、それが冒頭の男だったという訳。
つまり復讐する為に彼の許に来たのだが、
それは単なる復讐ではなく、強い信念を持って
我慢強く彼の心に入り込む道を選ぶ。

ピエタとは、十字架から降ろされたイエス・キリストを
胸に抱く聖母マリア像のことで、
ここではキリストがガンド、マリアが女という図式。

勿論ガンドがキリストのような救世主であるはずがない。
逆に悪魔と呼ばれている人間だ。

女がマリアというのも当てはまらないが、
ただ彼女の慈愛は深いものがある。
そしてそれは実の息子だけでなく、ガンドにも向かっている。

復讐の為にガンドの許に来たはずだったのだが、
彼の孤独さに触れ感情移入してしまいます。